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Meier, HolgerDas Parkbank-WorkoutÜber 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining
Kartoniert, Meyer & Meyer Sport (2020)
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In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank.Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw. Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen ...< ...

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DETAILS

Das Parkbank-Workout

Über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining

Meier, Holger

Kartoniert, 248 S.

ca. 200 Abb., in Farbe

Sprache: Deutsch

240 mm

Meyer & Meyer Sport (2020)

Gewicht: 573 g

ISBN-13: 978-3-8403-7686-3

Titelnr.: 80872834

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